国分寺整体院ブログlabel 猫背

理想の姿勢とセルフチェックについて

どんな姿勢がいいの? 姿勢の良し悪しはカラダの好不調にかかわる重要な問題です。カラダの不調を訴える方の多くは姿勢が崩れ、カラダにコリやハリを作ってしまっています。 多くの人は「よい姿勢=背筋が伸びている姿勢」と考えますが…

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キャットエクササイズについて【腰痛解消にも!】

- update更新日 : 2022年04月17日
folderセルフケアlabel腰痛姿勢改善猫背反り腰

キャットエクササイズについて 「座りっぱなしで腰が固まってきた」「ぎっくり腰になりそう」という方にオススメのセルフケア方法、キャットエクササイズをご紹介します。 一般的にはヨガの「猫のポーズ」としても有名なエクササイズで…

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