国分寺整体院ブログ

国分寺で靴のインソールを作ってくれるお店をご紹介!

folder未分類label骨盤矯正ギックリ腰姿勢腰痛姿勢改善

膝が痛い。歩くとすぐ疲れる、ふくらはぎが痛む。朝方足首が痛む。足の悩みがある方必見です! 老化、筋力の低下、なんとなく原因はわかりつつも解決策がなく困っている方、その痛みもしかすると足裏のアーチの不足から痛みがきているか…

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更年期の諸症状にきく食べ物特集

- update更新日 : 2024年05月09日
folder未分類

更年期の諸症状にきく食べ物特集                 最近急に体から汗がふきだしてしまう、関節部が痛む、肌のハリが急激に悪くなったなど、いわゆる更年期(人によりますが、40代から60代)にかけてでてくる女性特有…

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おうちで気持ちよくマッサージボールで身体をほぐししてみませんか?

こんにちは。カイロライン国分寺整体院、スタッフ茂手木です。 トリガーボールをご存じですか? これ、ものすっごいオススメです!同じものではなくてもいいので、使ってみてください(^^)     オススメポ…

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50代、60代の女性の方の手首の痛み・しびれ

- update更新日 : 2024年04月23日
folder未分類label腱鞘炎骨盤矯正巻き肩姿勢改善猫背しびれ

 50代、60代の女性の方の手首に痛み・しびれ カイロライン国分寺のスタッフ茂手木です。季節も暖かくなってきましたね(^^)突然ですが、特に50代、60代の女性の方で手首が痛い・しびれる方のご相談をこの頃多いので、今日は…

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ご入学・新社会人の方、おめでとうございます!

こんにちは。カイロライン国分寺 茂手木です。 4月が始まりましたね。ご入学、新社会人の方おめでとうございます。 新しい生活で環境が変わったりと不安もありながらも、毎日頑張られている方も多いかと思います。不慣れな事、覚えて…

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つわり時期の辛い肩こり・背中の痛みどうしたらいい?

こんにちは。カイロライン国分寺整体院の茂手木です。 4月に入り、気温も少し上がってきましたね。あたたかくなって外出もしやくなってきました。 今日は、妊娠中、特につわりの時期の肩こり・背中の痛みについて今回は触れていきたい…

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授乳姿勢

赤ちゃんとの生活が始まり、肩こりに悩んでいませんか?   赤ちゃんとの生活は、赤ちゃんが寝ていることが多いこともあって、ママは床に近い場所でお世話することが多いですよね。お子様を抱っこするのに持ち上げる姿勢、前…

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スクワットが免疫力を高める!?

folder未分類labelスクワット免疫力

3月も寒暖差が激しい日々が続いていますね。 自律神経が乱れやすく、疲れやすいのはもちろん 体調も崩しやすく、最近だと花粉症の症状が出てきてる方も多いかと思います。 来週末くらいから暖かい天気が増え、身体を動かそうと思う方…

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花粉症と頭痛の関係

- update更新日 : 2024年04月03日
folder未分類label腱鞘炎頭痛姿勢姿勢改善

花粉症で辛い時期となりましたね。気づくと頭痛が起きていることはありませんか? 花粉症で頭痛がおきるの?とお思いの方も多いと思いますが、実はすごく関係しています。 なぜ花粉症で頭痛が起きるの? ①副鼻腔炎 鼻水や鼻づまりを…

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チョコレートの秘密

- update更新日 : 2024年03月03日
folder未分類labelチョコレートバレンタインデー

ご無沙汰しております。国分寺整体院の筋肉担当こと森です(笑) 2月はバレンタインもあり、世の中のコンビニスイーツや洋菓子店はここぞとばかりに チョコレートフェアのキャンペーンが目白押しですね! 甘党の僕にとって嬉しいキャ…

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