国分寺整体院ブログ
産後落ち着いたら、やった方がいいエクササイズはこれ！ - update更新日 : 2025年01月07日folder未分類 産後は、「骨盤矯正」、もうこの言葉を知らない人はいないくらい浸透してきました。 産後の骨盤矯正は、マタニティ期特有の歪みを改善するための施術です。産後、歪みが元に戻らず、それがあちこちの痛みを起こす原因となります。歪…
産後は、「骨盤矯正」、もうこの言葉を知らない人はいないくらい浸透してきました。 産後の骨盤矯正は、マタニティ期特有の歪みを改善するための施術です。産後、歪みが元に戻らず、それがあちこちの痛みを起こす原因となります。歪…
寒くなると『肩こり』辛くなりませんか？folder未分類寒くなると肩こりが辛くなる方が多いのはなぜでしょう？ それは寒さで身体がこわばり、筋肉が収縮して血行が悪くなるからです！ そうすると疲労物質が溜まり、肩こりを酷く感じるようになってしまいます。 また、姿勢が悪く背中が丸ま…
寒くなると肩こりが辛くなる方が多いのはなぜでしょう？ それは寒さで身体がこわばり、筋肉が収縮して血行が悪くなるからです！ そうすると疲労物質が溜まり、肩こりを酷く感じるようになってしまいます。 また、姿勢が悪く背中が丸ま…
姿勢と心の関連性正しく、綺麗な姿勢でいると、凝りや痛みなどが出にくい身体になる事は皆さんもお解りだと思います。 そもそも正しい姿勢とは何か？ それは一部分の筋肉に余分な負担を掛けないことです。 (反対に負荷が掛からず、弛みっぱなしの筋肉…
正しく、綺麗な姿勢でいると、凝りや痛みなどが出にくい身体になる事は皆さんもお解りだと思います。 そもそも正しい姿勢とは何か？ それは一部分の筋肉に余分な負担を掛けないことです。 (反対に負荷が掛からず、弛みっぱなしの筋肉…
産後の関節痛のぶり返しの原因とはfolder未分類産後の関節痛のぶり返しの原因とは 産後１～６か月頃に腱鞘炎や膝の痛みなど関節の痛みを訴える方が多くいらっしゃっています。ところがそれも一度改善したものの、また痛みがぶり返しすることがあります。育児でしてい…
産後の関節痛のぶり返しの原因とは 産後１～６か月頃に腱鞘炎や膝の痛みなど関節の痛みを訴える方が多くいらっしゃっています。ところがそれも一度改善したものの、また痛みがぶり返しすることがあります。育児でしてい…
夏バテを解消しましょう！folder未分類夏バテを解消しましょう！ 9月に入って急に涼しくなりましたね。 あの暑い日々から解放され、毎日気持ちよく過ごすごせるけれど、思ったより体の調子がいまいちの方、それって夏バテではありませんか？ …
夏バテを解消しましょう！ 9月に入って急に涼しくなりましたね。 あの暑い日々から解放され、毎日気持ちよく過ごすごせるけれど、思ったより体の調子がいまいちの方、それって夏バテではありませんか？ …
事故でむち打ち症。予後を良くしましょう。folder未分類事故でむち打ち症。予後を良くしましょう。 車の事故。車のスピードによって衝撃が強いですが、車に追突された身体も全身に強い力で普段ではありえない方向に関節が向き、筋肉や靭帯が引き延ばされ、様々な箇所が損傷する可能性がありま…
事故でむち打ち症。予後を良くしましょう。 車の事故。車のスピードによって衝撃が強いですが、車に追突された身体も全身に強い力で普段ではありえない方向に関節が向き、筋肉や靭帯が引き延ばされ、様々な箇所が損傷する可能性がありま…
無性に〇〇が食べたい！食べたくなるものでわかる栄養不足Σ( ºωº )folder未分類無性に〇〇が食べたい！ 食べたくなるものでわかる栄養不足Σ( ºωº ) ◎甘ーーいものが食べたい！⇒マグネシウム不足 マグネシウムはストレスホルモンの調整に関係していて、不足するとストレスを感じやすくなり、睡眠も浅くな…
無性に〇〇が食べたい！ 食べたくなるものでわかる栄養不足Σ( ºωº ) ◎甘ーーいものが食べたい！⇒マグネシウム不足 マグネシウムはストレスホルモンの調整に関係していて、不足するとストレスを感じやすくなり、睡眠も浅くな…
自律神経の乱れは、背骨の固さが原因！？folder未分類自律神経の乱れは背骨の固さが原因！？ 簡単にお伝えすると、猫背の形に背骨が固まってしまうと、正しい位置に椎骨がないことから、神経根を圧迫し、神経伝達がうまく働かなくなり、結果、自律神経のバランスが崩れることが…
自律神経の乱れは背骨の固さが原因！？ 簡単にお伝えすると、猫背の形に背骨が固まってしまうと、正しい位置に椎骨がないことから、神経根を圧迫し、神経伝達がうまく働かなくなり、結果、自律神経のバランスが崩れることが…
その腕の痺れ、頭痛。ストレートネックかもしれません。folder未分類その腕の痺れ、頭痛。ストレートネックかもしれません。 肩首が凝ってくると、腕がしびれる、または頭痛がしてきませんか？ …
その腕の痺れ、頭痛。ストレートネックかもしれません。 肩首が凝ってくると、腕がしびれる、または頭痛がしてきませんか？ …
育児の助けに！おすすめお風呂グッズ！ - update更新日 : 2024年06月18日folder未分類育児の助けに！おすすめお風呂グッズ！ こんにちは。カイロライン国分寺整体院スタッフ茂手木です（６歳、3歳の二児の母です）。 赤ちゃんを抱えるママさん、毎日のご入浴がカラスの行水になっていませんか？（：；） ほん…
育児の助けに！おすすめお風呂グッズ！ こんにちは。カイロライン国分寺整体院スタッフ茂手木です（６歳、3歳の二児の母です）。 赤ちゃんを抱えるママさん、毎日のご入浴がカラスの行水になっていませんか？（：；） ほん…
