ゴルフ肘でお悩みのあなたへ
ゴルフ肘の痛みの原因…
☑ ゴルフでスイングすると痛む ☑ クラブを握るだけで痛みが出る ☑ 手首を返す動きが痛い ☑ 安静にしていても一向に良くならない ☑ マッサージに行っても改善されない ☑ 肘が電気が走るように痛む |
ゴルフ肘とは？
肘の内側が痛む症状の中に、「上腕骨内側上顆炎」という症状があります。 ゴルフをしている方に多いことから、通称「ゴルフ肘」と呼ばれています。
ゴルフ肘の痛み
無理なスイングのし過ぎや、手首や腕の使い過ぎで疲労が溜まり、上腕骨内側上顆の付着部の筋肉が炎症を起こし、痛み出す症状です。
ゴルフのスイングやグリップ時に力みが強いと発症しやすい症状です。
これは、主に『 橈側手根屈筋 』（とうそくしゅこんくっきん）などを使い過ぎ、または正しく使えていないためです。
症状の特徴としては、薬指と小指で物を握ると痛みが出ます。握った時の筋肉に負荷がかかり、肘の内側が引っ張られて痛みとなるのです。
原因はゴルフだけではない？
肩から肘にかけての大きな骨である「上腕骨」の内側上顆部分には『手根屈筋』という、手首を手のひら側に曲げたり、指を曲げる筋肉が付いています。
痛みがあるのは肘ですが、手首や指の使い過ぎも「ゴルフ肘」の原因になります。これは「テニス肘」も同じです。
原因はゴルフではない⁉
例えば、パソコンの使い過ぎや重いものを持つ仕事、また赤ちゃんを抱っこすることが多い等ある場合は発症する可能性があります。
子育ての方もなります
名前に「ゴルフ」と入っていますが、必ずしもゴルフをしている人にだけ生じるわけではありません。
発症すると、日常生活では「物をつかんで持ち上げる」「タオルを絞る」「キーボードを打つ」などの動作をしたときに強い痛みを感じます。
ゴルフ肘のいくつかの痛みパターン
「撓側手根屈筋」「尺側手根屈筋」と呼ばれる筋肉です。手根屈筋（図の×の部分）はゴルフをしていて負担がすごくかかる筋肉になります。 ひどくなると赤い部分に手や腕に痛み を引き起こします。
大胸筋と呼ばれる筋肉です。大胸筋も同じでゴルフをしているうえで大事な筋肉になり、酷使されやすい筋肉になります。 ひどくなると肘に痛みを引き起こすこともあります。
他にも肩周りの筋肉や、スイングするのに大事な腰周りの筋肉をしっかりほぐしていきます。 |
ゴルフ肘は国分寺整体院にお任せください！
つらいゴルフ肘の原因がどこにあるかを上の図でも説明しましたが、そこをきちんと見極めて、的確に筋肉にアプローチしていきます。
腕の施術している様子
実は肘を傷める方は、肩や腰の可動域も低下している事が多いです。国分寺整体院では、全身の状態をしっかり把握し、固まった関節にもしっかり動きを付けていきます。ゴルフがしやすい体を作っていきましょう！
＼多くの患者様に選ばれている施術／
ゴルフ肘についてよくあるご相談
○ゴルフ肘を改善したい。
→ゴルフ肘に特化した施術があります。
○マッサージなどを受けたが変わらなかった
→関節や筋肉への的確なアプローチをします。
○痛い治療は嫌だ
→痛みの少ない施術をしていきます。
○ボキボキされたくない
→当院では基本的にボキボキする施術はいたしません。
国立.国分寺でNO.１の施術の実績！
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（国立.国分寺の整体・カイロプラクティック部門）
