四十肩・五十肩

Do you have such a problem?Forty shoulders, frozen shoulders四十肩・五十肩の原因⁉

☑ 後ろのポケットのものを取り出すときに肩が痛い

☑ 髪の毛をとかすときに、腕や肩が痛い

☑ つり革に手が届かない

☑ 肩が上がらない

☑ 夜寝る時に痛くて眠れない

☑ 腕が背中に回らない

☑ 痛くてゴルフができない

☑ ここ最近ずっと肩が痛い

☑ 服の着替えで肩が痛い

肩にあらわれる症状の代表例

肩にあらわれる症状にはいろいろなものがあります。例えば次のようなものです。

  • 肩関節周囲炎(四十肩・五十肩) 
  • 腱板断裂
  • インピンジメント症候群

○ 肩関節周囲炎(四十肩・五十肩)

40~50歳代によくみられる、いわゆる「四十肩・五十肩」です。

これは正確には肩関節周囲炎と呼ばれる症状です。

症状
急に肩が痛くなると同時に、腕が上げられなくなるなど、肩の可動域が狭くなります。

○ インピンジメント症候群

Shoulder joint structure
肩甲骨の先端部の腱板と肩峰(けんぽう)の間に肩峰下滑液包があります(図)。これはクッションの役割を果たすのですが、繰り返しの動作で炎症を起こし、痛みを生じます。

Impingement signs
症状
特徴として、上腕・前腕(上肢)を上げたり下げたりする動作時に、動作の途中で痛みを生じます。上肢を60°から120度の範囲で上下した時に、痛みを生じることが多いです。
また、図aのように肩甲骨を押さえたまま内向きにした上肢を挙げたり、図bのように90度挙げた上肢を内向きに動かす時に痛みます。

○ 腱板断裂

Rotator cuff muscle damage
腱板(図)は、棘上筋・棘下筋・小円筋・肩甲下筋という4つの筋肉にある腱で構成されています。
この腱板が断裂すると痛みに加えて、断裂した筋の筋力が低下します。
腱板断裂は中高年以降に多く、加齢にともなって発症。また、喫煙・外傷・スポーツなどの要因によっても発症します。

症状
痛みの症状をともなうことが多く、動作時痛、安静時痛、夜間痛が多くあります。
また、断裂した腱の働きが低下することにより、筋力も低下します。

他人が持ち上げた腕を、上がったままその高さをキープできない、痛みが走る場合に陽性となります。

Shoulder movement test肩の検査をしている様子

しっかり検査して施術していきます。

四十肩・五十肩の進行段階

いわゆる「四十肩・五十肩」は特に悩み方が多く、これには3つの進行段階があります。

  1. 痛みの強い急性期
  2. 肩と腕を動かせなくなる慢性期
  3. 症状が回復に向かう回復期

Progression stage of forty shoulders and frozen shoulders

治療をしなくとも、自然に痛みはなくなります。

しかし、痛みをかばって肩を動かさずにいると、筋肉が固まり関節の可動域が狭まります。

そのため、四十肩・五十肩は痛みのない範囲で肩を動かしていくことが大事です。Young woman suffering from pain in shoulderそのままにしていると危険⁉

整体で期待できる効果

整体によって「四十肩・五十肩」に期待できる効果は下記のとおりです。

  • 痛む期間の短縮
  • 筋肉の硬直防止
  • 肩の可動域制限を改善

筋肉に生じる痛みのパターン 

 Supraspinatus

棘上筋(図の×の部分)が固まり腕のだるさが生じます。ひどくなると肩や腕に痛み(赤い部分)を引き起こすパターンです。


 

Infraspinatus

棘下筋(図の×の部分)かたまり、上腕が重だるくなります。ひどくなると上腕に痛み引き起こすパターンです。

四十肩・五十肩は国分寺整体院にお任せください!

State of treatment施術している様子

痛みの原因を特定し肩関節の筋肉をほぐします。また、痛みのない範囲で関節も動かし、肩の可動域を取り戻していきます。また、国分寺整体院では負担のかかりにくい姿勢や四十肩・五十肩に効く『コドマン体操』の指導を行います。

日常生活に『コドマン体操』や『よい姿勢』を取り入れて、早期改善を目指していきましょう。

四十肩・五十肩についてよくあるご相談

Do you have a consultation?ご相談ありますか?

五十肩を改善したい。

 →五十肩に特化した施術があります

痛い治療は嫌だ

 →痛みの少ない施術をしていきます。

ボキボキされたくない

 →ボキボキはしません。

マッサージなどを受けたが変わらなかった

 →関節や筋肉への正しいアプローチや改善の為のエクササイズ・ストレッチが必要です。

患者さんの声

五十肩が改善された体験談

◎「とても楽になりました」

Female arm

◆いつ頃から、どのような症状がありましたか?
H24、3月頃から、左の五十肩、腰痛

◆施術後の状態はいかがですか?
こちらに伺う前は、左腕が水平に上がらず何もしなくても、
ズキズキ痛み仕事も集中できない状態でしたが、
今では無理に動かさなければ痛むこともなく、
腰に手を当てる事もできるようになり、
体も(左手で右腕)洗うことができるようになり
とても楽になりました。

◆ご意見ご要望等ございましたらご記入をお願い致します。
着替えも貸して頂けるし、
施術後、お水も頂けるし、親切で、
ていねいで部屋もきれいで、
何も言うことはありません。

Patient's impression

(五十肩で来院された国立在住のENさん )


◎「院長、スタッフのみなさんはとても勤勉でプロフェッショナルです」

Female who stretches shoulders and arms

◆いつ頃から、どのような症状がありましたか?
4月からRight frozen shoulder(60kata)

4月から右の五十肩。

◆施術後の状態はいかがですか?
For the first month or so,the massage was painful and
I would be sore for a few days after,
but now the massage is not so painful and I am no longer
very sore the next day.

最初の一ヶ月は、施術が痛くて、施術後も数日間痛かったです。
しかし、今は施術の痛みが無くなりました。施術後の痛みも無いです。

◆ご意見ご要望等ございましたらご記入をお願い致します。
It`s very confortable here. Everyone is very polite and friendly.
The rooms are clean and private and the chiropractors are
patient and very professional.

整体院はとても快適な空間です。院長、スタッフの方々はとても
親切です。部屋はプライバシーも保たれ清潔です。
みなさんとても勤勉でプロフェッショナルですよ。

(五十肩で来院された国立市在住のミギーさん)

Patient's impression

国分寺の整体ならマッサージ師も通う確かな技術のカイロライン国分寺整体院