国分寺整体院ブログlabel ストレス

産後の関節痛のぶり返しの原因とは

産後の関節痛のぶり返しの原因とは         産後1~6か月頃に腱鞘炎や膝の痛みなど関節の痛みを訴える方が多くいらっしゃっています。ところがそれも一度改善したものの、また痛みがぶり返しすることがあります。育児でしてい…

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夏バテを解消しましょう!

夏バテを解消しましょう!              9月に入って急に涼しくなりましたね。 あの暑い日々から解放され、毎日気持ちよく過ごすごせるけれど、思ったより体の調子がいまいちの方、それって夏バテではありませんか?  …

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無性に〇〇が食べたい!食べたくなるものでわかる栄養不足Σ( ºωº )

無性に〇〇が食べたい! 食べたくなるものでわかる栄養不足Σ( ºωº ) ◎甘ーーいものが食べたい!⇒マグネシウム不足 マグネシウムはストレスホルモンの調整に関係していて、不足するとストレスを感じやすくなり、睡眠も浅くな…

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