国分寺整体院ブログlabel 免疫力
産後落ち着いたら、やった方がいいエクササイズはこれ! - update更新日 : 2025年01月07日folder未分類 産後は、「骨盤矯正」、もうこの言葉を知らない人はいないくらい浸透してきました。 産後の骨盤矯正は、マタニティ期特有の歪みを改善するための施術です。産後、歪みが元に戻らず、それがあちこちの痛みを起こす原因となります。歪…
産後は、「骨盤矯正」、もうこの言葉を知らない人はいないくらい浸透してきました。 産後の骨盤矯正は、マタニティ期特有の歪みを改善するための施術です。産後、歪みが元に戻らず、それがあちこちの痛みを起こす原因となります。歪…
産後の関節痛のぶり返しの原因とはfolder未分類産後の関節痛のぶり返しの原因とは 産後1~6か月頃に腱鞘炎や膝の痛みなど関節の痛みを訴える方が多くいらっしゃっています。ところがそれも一度改善したものの、また痛みがぶり返しすることがあります。育児でしてい…
産後の関節痛のぶり返しの原因とは 産後1~6か月頃に腱鞘炎や膝の痛みなど関節の痛みを訴える方が多くいらっしゃっています。ところがそれも一度改善したものの、また痛みがぶり返しすることがあります。育児でしてい…
夏バテを解消しましょう!folder未分類夏バテを解消しましょう! 9月に入って急に涼しくなりましたね。 あの暑い日々から解放され、毎日気持ちよく過ごすごせるけれど、思ったより体の調子がいまいちの方、それって夏バテではありませんか? …
夏バテを解消しましょう! 9月に入って急に涼しくなりましたね。 あの暑い日々から解放され、毎日気持ちよく過ごすごせるけれど、思ったより体の調子がいまいちの方、それって夏バテではありませんか? …
無性に〇〇が食べたい!食べたくなるものでわかる栄養不足Σ( ºωº )folder未分類無性に〇〇が食べたい! 食べたくなるものでわかる栄養不足Σ( ºωº ) ◎甘ーーいものが食べたい!⇒マグネシウム不足 マグネシウムはストレスホルモンの調整に関係していて、不足するとストレスを感じやすくなり、睡眠も浅くな…
無性に〇〇が食べたい! 食べたくなるものでわかる栄養不足Σ( ºωº ) ◎甘ーーいものが食べたい!⇒マグネシウム不足 マグネシウムはストレスホルモンの調整に関係していて、不足するとストレスを感じやすくなり、睡眠も浅くな…
スクワットが免疫力を高める!?folder未分類3月も寒暖差が激しい日々が続いていますね。 自律神経が乱れやすく、疲れやすいのはもちろん 体調も崩しやすく、最近だと花粉症の症状が出てきてる方も多いかと思います。 来週末くらいから暖かい天気が増え、身体を動かそうと思う方…
3月も寒暖差が激しい日々が続いていますね。 自律神経が乱れやすく、疲れやすいのはもちろん 体調も崩しやすく、最近だと花粉症の症状が出てきてる方も多いかと思います。 来週末くらいから暖かい天気が増え、身体を動かそうと思う方…