ご入学・新社会人の方、おめでとうございます！
こんにちは。カイロライン国分寺 茂手木です。
4月が始まりましたね。ご入学、新社会人の方おめでとうございます。
新しい生活で環境が変わったりと不安もありながらも、毎日頑張られている方も多いかと思います。不慣れな事、覚えていかなくてはならないこともたくさんあって、初めは大変なこともありますよね。頑張った分、夜帰られてから、ぐったりで、気絶するように寝られる方もいるでしょうか。頑張ろうという気持ちで前向きにお気持ちをお持ちでも、やはり緊張もあるでしょうから、お疲れも感じるときもあるでしょう。
でも朝起きたら首が痛い、なんだか体が重い、という方は、ちょっと少し頑張りすぎかもしれません（T T）
緊張の多い新生活で自律神経が乱れたり、交感神経が高まりやすいので、寝ていても神経が休まらず、朝起きてスッキリしないということに繋がってきます。
またこれまでより長い通勤時間、立っていることも多くなったり、デスクワークで座っていることが多くなったり、これまでと姿勢が変わる事で痛みのなかったところに痛みが出うようになることもあるようです。
デスクワークで背中が丸まった時間が長くなると、背骨が猫背の姿勢で固まります。
また筋肉も同じ筋肉だけが緊張した状態になることで、それが通常になると、猫背もなかなか治りません。
改善方法は？
当院の患者さんの写真です。
左が猫背で固まっている元の姿勢。
右が施術に通われて猫背が改善してきている状態です。子の方は首肩こりがお辛く来院されたのですが、だいぶ肩首の痛みも軽減したようです。
元の丸まった腰が、右側の写真を見るとしっかり反れてきているのが解ります。腰が反れることで背骨が立ち上がり、少し前側に出ていた頭の位置も変わり、姿勢がきれいに見えますね。
頭の重みは、５キロと言われています。ボーリングの球と同じ重みです。さらに下に頭を向けるような姿勢では、首肩にかかる重みは、２４キロにもなると言われていて、左の写真ですと、まるでボーリングの球の重みのような頭が肩首の筋肉にかかってきますので、肩首の筋肉がこるのも当然です。
しっかり施術を続けると、腰が反り背骨が立ち上がり、背骨と骨盤で頭の重みを支えられるようになるので、首肩への負担も軽減します。よって首肩こりも痛みが少なくなり、痛みがない期間が長くなってきます。
痛みのない生活で生活の質があがると、元気になりますよね。仕事の成果も変わるかもしれません。
痛みが出たら、カイロライン国分寺へぜひお越しくださいね。
新生活で大変なこともあるかと思いますが、頑張ってくださいね（＾＾）
