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近年良く聞くようになった「スマホ首」
俗にいうストレートネックです。

皆さんは大丈夫ですか？

電車でもこういった姿勢はよく見かけますし
スマホしていなくても居眠りでこの姿勢になっている方も多くみられます。

この姿勢で長時間過ごすと何が良くないかといいますと
頭の重さは5～6Kgと非常に重たいものなんです。
大体ボーリングの球と同じくらいです！
それを支えようと首や肩、そして背中の筋肉がずっと頑張っている状態です。
すると、次第に筋肉は硬くなって姿勢もこの状態で硬くなり
スマホ首（ストレートネック）と言われる状態になってしまうのです。

この状態になると常に首肩周りの緊張が強いので
頻繁に頭痛に悩まされ頭痛薬に頼ることが多くなってしまいます。

デスクワークされている方ももちろん多いので
心配な方は一度相談ください。
身体の不調は早めに取り除きましょう！