腕や手のしびれでお悩みのあなたへ
腕や手のしびれの原因は⁉☑ 朝起きた時が特にしびれる ☑ デスクワークやスマホ操作でしびれてくる ☑ 座っているとしびれてくる ☑ ペットボトルのふたが開けづらい ☑ 疲れると手がしびれる ☑ 手指が伸ばしにくい ☑ 病院で異常なしと言われた |
手のしびれの原因
神経の図腕や手のしびれには主に2つの原因が考えられます。
一つ目は「神経圧迫」の主な原因
①胸郭出口症候群
筋肉がこり固まり胸郭出口を締めつけてしまい上肢のしびれや肩や腕、肩甲骨周囲の痛みが生じます。
猫背、巻き肩、なで肩の方に多く見られます。
腕のしびれの原因①
②頸椎ヘルニア
長時間のデスクワークやスマホ操作、猫背が原因で椎間板が飛び出して痛みやしびれが出ます。
腕のしびれの原因②
③正中神経麻痺（ せいちゅうしんけいまひ）
代表的なものは「手根管症候群」。
仕事や家事などで手を酷使することで手根管内で正中神経が圧迫され、痛み、しびれが出ます。
４０代以降の女性に多く見られます。
腕のしびれの原因③
小指以外の指先にジンジンするようなシビレを感じたり、親指から薬指の一部の感覚障害、親指の付け根の筋肉の障害が起こります。
④尺骨神経麻痺 （ しゃっこつしんけいまひ）
尺骨神経麻痺には二つの症状があります。
１、肘部管症候群
肘の内側で神経（尺骨神経）が慢性的に圧迫されたり牽引されることで発症します。
主に腕をよく使う大工仕事や工場などで作業をする方、柔道や野球などのスポーツをする方、デスクワークなどでパソコン作業が多い方にも多く見受けられます。
2、ギオン管症候群
手首を使いすぎる事で発症することがあります。
具体的な例ではゴルフや自転車などの握力を必要とするスポーツなどで起こります。
症状としては手首から薬指や小指付近にかけ、痺れや痛みが起こります。小指やその周辺がビリビリする「異常知覚」を感じる事などもあります。
腕のしびれの原因④
肘の内側を軽くたたくと小指と薬指の一部にしびれ感が走ります。
⑤橈骨神経麻痺 （ とうこつしんけいまひ）
橈骨神経麻痺は別名「サタデーナイト症候群」や「ハネムーン症候群」とも呼ばれ、腕枕をして長時間寝たりする事での持続的な腕への圧迫が原因で起きます。
橈骨神経麻痺になると、手の甲にしびれ感がでます。
さらに運動機能障害として、手首を伸ばすといったことが出来ない、また指を真っ直ぐに伸ばすなども難しくなります。この症状は見た目的に特徴があり、「下垂手」「下垂指」と呼ばれます。
「下垂手」
「下垂指」
腕のしびれの原因⑤
トリガーポイントが原因
肩や首の固まったコリ(トリガーポイント)が、腕や手にだるさや痛み引き起こし、ひどくなるとしびれ感が起きることもあります。
腕や手のしびれからの痛みのいくつかのパターン ！
 一つ目は、斜角筋と呼ばれる筋肉がこり（図の×の部分）固まってしまい、疲れが取れない、重だるいと感じます。 症状が重くなると赤い部分に痛みを引き起こします。肩周りの痛みや腕の痛みを引き起こすパターンです。
二つ目は、棘上筋と呼ばれる筋肉がこり（図の×の部分）固まってしまい、上腕に疲れや、痛み、重だるさを感じます。 症状が重くなると腕が上がりづらくなり痛みを引き起こすパターンです。
三つ目は、後鋸筋と呼ばれる筋肉がこり（図の×の部分）かたまってしまい、 症状が重くなると肩甲骨周りや腕にも痛みを引き起こすパターンです。 |
腕のしびれの改善なら国分寺整体院へ
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筋肉のバランスを整え、歪みを取り除いて、正しい姿勢を心掛け、改善を目指していきましょう！
腕を施術している様子
効果を持続させるためには、痛みやしびれがなくなっても、1ヵ月に２度のメンテナンスをおすすめします。
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腕や手のしびれがなくなった喜びの声
■腕のしびれが改善された体験談
◎毎日つらかった腕のしびれが良くなった ４ヶ月しっかり通い、しびれが嘘みたいになくなった. 今は日常生活に問題はありません。 本当にありがとうございます。 ( 頸椎ヘルニアで来院された国立市在住Nさん )
◎左腕のしびれがなくなった 左腕のしびれが、通うようになりどんどん良くなっていきました。 肩こりもあり、それも改善できて良かったです。 (腕のしびれで来院された国立市在住の会社員) |
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